Δωρεά νέου αεροσκάφους στο ΕΚΑΒ για αεροδιακομιδές από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ)

Ένα επιπλέον αεροσκάφος προστέθηκε στο στόλο του Εθνικού Κέντρου Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ), μετά από νέα δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ). Η δωρεά αφορά στην προμήθεια και παράδοση ενός αεροπλάνου Beechcraft King Air 360C, το οποίο έρχεται σε συνέχεια προηγούμενης δωρεάς τεσσάρων εναέριων μέσων του ΙΣΝ προς το ΕΚΑΒ, με στόχο την περαιτέρω ενίσχυση της δυναμικότητας των αεροδιακομιδών στη χώρα.

Με αφορμή την ανακοίνωση της νέας δωρεάς αεροσκάφους, ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε:

«Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια ως ο μεγαλύτερος εθνικός ευεργέτης από την ίδρυση του νεότερου ελληνικού κράτους. Τρία χρόνια μετά τη δωρεά τεσσάρων εναέριων μέσων προς το ΕΚΑΒ, το ΙΣΝ επανέρχεται με τη δωρεά ενός επιπλέον αεροσκάφους, ενισχύοντας τη δυναμικότητα των αεροδιακομιδών στη χώρα μας. Η νέα δωρεά αποτελεί ένα πραγματικό δώρο ζωής για τους συμπολίτες μας, οι οποίοι χρειάζονται επείγουσα και ασφαλή αεροδιακομιδή από απομακρυσμένες περιοχές ανά την Ελλάδα προς κεντρικά σημεία της χώρας και την Ευρώπη. Αισθάνομαι βαθιά ευγνωμοσύνη προς τον Πρόεδρο του ΙΣΝ κύριο Ανδρέα Δρακόπουλο που άκουσε και ικανοποίησε άμεσα το αίτημα του Υπουργείου Υγείας για την αγορά ενός ακόμα αεροσκάφους».

O Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους δήλωσε:

«Θα ήθελα να εκφράσω τις θερμές μου ευχαριστίες στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) και στον προεδρο του Διοικητικού Συμβουλίου κ. Ανδρέα Δρακόπουλο, για τη σπουδαία συνεισφορά του στη δημόσια υγεία της χώρας μας. Η νέα δωρεά του αεροσκάφους Beechcraft King Air 360C, που έρχεται να ενισχύσει τον στόλο του ΕΚΑΒ, αποτελεί μια εξαιρετική πράξη κοινωνικής προσφοράς, που υπογραμμίζει την αφοσίωση του Ιδρύματος στην υποστήριξη της ισότιμης πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας. Η συνολική δωρεά των πέντε πτητικών μέσων προς το ΕΚΑΒ, στο πλαίσιο της Διεθνούς Πρωτοβουλίας για την Υγεία, αποτελεί πραγματική επένδυση για την υγειονομική φροντίδα στη χώρα μας. Ειδικά για τις απομακρυσμένες περιοχές, τα πτητικά αυτά μέσα εγγυώνται ταχύτερη και ασφαλέστερη αεροδιακομιδή, σώζοντας ζωές. Ευχαριστούμε το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος για τη συνεχή στήριξή του, που αποτελεί φωτεινό παράδειγμα ανιδιοτελούς προσφοράς προς την κοινωνία».

Γίνετε και εσείς «προληπτικοί»! – Ξεκινά η νέα καμπάνια του Εθνικού Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» για την ευαισθητοποίηση του κοινού

Γίνετε και εσείς «προληπτικοί»! Αυτό είναι το μήνυμα της νέας καμπάνιας του Εθνικού Προγράμματος
«ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», που ξεκινά σήμερα με σκοπό να ευαισθητοποιήσει τους πολίτες για τη σημασία της
πρόληψης.

Η καμπάνια του Υπουργείου Υγείας, μέσα από έναν σύγχρονο και δημιουργικό τρόπο προσέγγισης, μας καλεί
όλους να γίνουμε «προληπτικοί». Όχι επειδή φοβόμαστε μαύρες γάτες, ανοιχτές ομπρέλες, τον αριθμό 13 ή
να περάσουμε κάτω από σκάλα, αλλά επειδή η πρόληψη για την υγεία μας είναι μια συνειδητή επιλογή ζωής.
Μέσα από θεματικά σποτάκια που αφορούν τον καρκίνο του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος
εντέρου, καθώς και τις καρδιαγγειακές παθήσεις, η καμπάνια επιχειρεί να μεταδώσει το μήνυμα ότι ένας
προληπτικός έλεγχος μπορεί να προλάβει σοβαρά προβλήματα, ότι η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά και
η πρόληψη είναι ο ισχυρότερος σύμμαχός μας.

Η Πολιτεία, μέσα από το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», δεν περιμένει να πάει ο πολίτης σε αυτήν, αλλά
τον προσεγγίζει πρώτα εκείνη, παρέχοντας τη δυνατότητα δωρεάν, εύκολων και γρήγορων προληπτικών
εξετάσεων, με στόχο να ενισχύσει την υγεία και την ευημερία όλων των πολιτών.


Ήδη, με το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» τον καρκίνο του μαστού - «Φώφη Γεννηματά», έχουν
πραγματοποιηθεί πάνω από 600.000 μαστογραφίες και έχουν εντοπιστεί έγκαιρα με ευρήματα περίπου 36.000
γυναίκες. Για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, έχουν πραγματοποιηθεί πάνω από 20.000 HPV-DNA
tests και πάνω από 300 κολποσκοπήσεις με βιοψία, ενώ για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, 546.000 πολίτες
έχουν κάνει το self test, και 11.273 έχουν βγει θετικά. Μετά την επίσκεψη στον γιατρό όσων είχαν θετικό
αποτέλεσμα, έχουν παραπεμφθεί και πραγματοποιηθεί 2.360 κολονοσκοπήσεις και 610 βιοψίες. Σύντομα θα
ξεκινήσει και το πρόγραμμα πρόληψης για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που θα παρέχει δωρεάν εξετάσεις
για την εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Καλούμε όλους τους πολίτες να αγκαλιάσουν αυτή την πρωτοβουλία. Να κάνουν τις δωρεάν προληπτικές
εξετάσεις που τους παρέχει η Πολιτεία, αλλά και να μεταφέρουν το μήνυμα της πρόληψης παντού.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», επισκεφθείτε την ιστοσελίδα
proliptikes.gov.gr

Πρόκειται για το πρώτο ολοκληρωμένο Εθνικό πρόγραμμα που υλοποιείται στη χώρα μας, για την Πρόληψη. Το πρόγραμμα καλύπτει σχεδόν το σύνολο των πολιτών και στοχεύει στον έγκαιρο εντοπισμό των κυριότερων χρόνιων νοσημάτων (όπως ο καρκίνος και οι καρδιαγγειακές ασθένειες) που ευθύνονται για τους πρόωρους θανάτους στη χώρα μας, μέσω της καθιέρωσης δωρεάν προληπτικών διαγνωστικών εξετάσεων για τον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, τον καρκίνο του παχέος εντέρου και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Οι δικαιούχοι αυτών των προγραμμάτων που έχουν ενεργοποιήσει την άυλη συνταγογράφηση, λαμβάνουν το άυλο παραπεμπτικό για δωρεάν προληπτικές εξετάσεις. Εκείνοι που δεν έχουν ενεργοποιήσει την άυλη συνταγογράφηση, μπορούν με τη χρήση του ΑΜΚΑ τους να απευθυνθούν σε οποιοδήποτε συνεργαζόμενο κέντρο της περιοχής τους (δημόσιο ή ιδιωτικό) και να κλείσουν το ραντεβού τους για την εκάστοτε εξέταση του προγράμματος, χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση (τα συνεργαζόμενα κέντρα μπορούν να τα βρίσκουν στις ιστοσελίδες των προγραμμάτων).

Το Πρόγραμμα υλοποιείται από τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ και την Η.ΔΙ.Κ.Α.

Για πληροφορίες επικοινωνήστε με το τμήμα Εξυπηρέτησης στο τηλ. 11401 ή / και στο mail: Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

Η υγεία μας είναι στα χέρια μας. Η πρόληψη είναι ένα δώρο για τον εαυτό μας!

 

prol1

prol2

prol3

prol4

Νίκος Ζέρβας | Τι είναι θρεπτικότερο ένας κουραμπιές ή ένα μελομακάρονο;

zervasnikosk
 Γράφει  ο  Νίκος Ζέρβας Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
________________________________________________________________________________________________________________________________________
 
Αυτή η ερώτηση εμφανίζεται πάντα αυτή την εποχή, με τους περισσότερους να προσπαθούν να αποφασίσουν ανάμεσα στις δύο γλυκές παραδόσεις.
 Η απάντηση, όμως, ίσως να είναι πιο απλή από όσο φαντάζεσαι!
 Εξαρτάται από το τι αγαπάς περισσότερο και πώς θέλεις να απολαύσεις αυτές τις γεύσεις. Δεν χρειάζεται να συγκρίνεις τις θερμίδες ή τα συστατικά - αρκεί να επικεντρωθείς στην απόλαυση! Στην τελική είναι γλυκά που καταναλώνουμε μια φορά το χρόνο...
 Ακόμα πιο σημαντικό, όμως, είναι πότε θα επιλέξεις να τα καταναλώσεις. Χωρίς αμφιβολία...η σωστή στιγμή μπορεί να κάνει τη διαφορά!
Για να καταλάβεις καλύτερα τι εννοώ, το μόνο που χρειάζεται είναι να δεις τις εικόνες!
Εσύ σε ποιο team ανήκεις;
 zervasa1 
  
zervacas2
 
zeravavs3
 
Αν έχεις κάποια απορία, στείλε μας μήνυμα εδώ : Νίκος Ζέρβας - Διαιτολογικό Γραφείο Κιάτο Κορινθίας

Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης | Έναρξη εκστρατείας «Όχι Βενζίνη, αν δεν φοράς Κράνος»

Συνάντηση του Υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη με το Προεδρείο της Ομοσπονδίας Βενζινοπωλών Ελλάδος για την έναρξη της εκστρατείας «Όχι Βενζίνη, αν δεν φοράς Κράνος»

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης συναντήθηκε σήμερα, Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 2024, με τον Πρόεδρο της Ομοσπονδίας Βενζινοπωλών Ελλάδος Μιχάλη Κιούση, την Αντιπρόεδρο Μαρία Ζάγκα και τον Γραμματέα Ταξιάρχη Βλάχο προκειμένου να ζητήσει τη συνδρομή τους στην εκστρατεία για την προστασία της ανθρώπινης ζωής με τίτλο «Όχι Βενζίνη, αν δεν φοράς Κράνος».

Αφορμή για την πρωτοβουλία του Υπουργού Υγείας στάθηκαν το τραγικό περιστατικό στην Κρήτη, όπου έχασε τη ζωή του ένας 17χρονος αναβάτης, και ταυτόχρονα η ανακοίνωση ιδιοκτήτη πρατηριούχου υγρών καυσίμων ότι δεν θα εξυπηρετεί μοτοσυκλετιστές που δεν φορούν κράνος.

Στην εκστρατεία θα συμμετέχουν το Υπουργείο Υγείας, το Υπουργείο Ανάπτυξης και η Ομοσπονδία Βενζινοπωλών Ελλάδος.

Νίκος Ζέρβας | Διατροφή για καλύτερη υγεία! Τι γνωρίζεις για την HDL χοληστερόλη;

                                                   zerbasnikk
Γράφει για το Isthmos News ο  Νίκος Ζέρβας Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
________________________________________________________________________________________________________________________________________
Η HDL χοληστερόλη ή αλλιώς "καλή" χοληστερόλη ανήκει στις λιποπρωτεΐνες.
Είναι η μικρότερη και πιο πυκνή λιποπρωτεΐνη και έχει αναλάβει τη μεταφορά χοληστερόλης από την περιφέρεια στο ήπαρ με σκοπό την αποβολή της από τον οργανισμό,
Τα χαμηλά επίπεδα HDL έχουν συνδεθεί με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο και αποτελούν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο.
H HDL αξιολογείται σε συνάρτηση με την ολική χοληστερόλη, με τη βοήθεια του αθηρωματικού δείκτη. Ο αθηρωματικός δείκτης υπολογίζεται διαιρώντας την ολική χοληστερόλη με την HDL χοληστερόλη. Οι επιθυμητές τιμές να κυμαίνονται μεταξύ 1-3,5. Τιμές μεγαλύτερες από το 3,5 αποτελούν ισχυρή ένδειξη ότι χρειάζεται να γίνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.
 
Πώς μπορείς να αυξήσεις τα επίπεδά της αν είναι χαμηλά;
Μείωση υπερβάλλοντος σωματικού βάρους
Αύξηση σωματικής δραστηριότητας
Κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο (αν συνηθίζεις να καταναλώνεις αλκοόλ στην καθημερινότητά σου)
 
Ορισμένα τρόφιμα ή προσθετα τροφίμων, όπως οι φυτοστερόλες, το ψύλλιο και η πρωτεΐνη σόγιας έχουν επίσης σχετιστεί με ήπια αύξηση της HDL σε ερευνητικό επίπεδο.
Αν τα χαμηλά επίπεδα της HDL συνοδεύονται παράλληλα με άλλες διαταραχές στο λιπιδαιμικό προφίλ (π.χ.αυξημένα τριγλυκερίδια ή χοληστερόλη), θα χρειαστεί τροποποίηση των διαιτητικών συνηθειών περαιτέρω με στόχο να αντιμετωπιστούν και αυτές.
Είμαι εδώ για να σου δώσω εξατομικευμένες οδηγίες για την διατροφή σου!
 
Αν έχεις κάποια απορία, στείλε μας μήνυμα εδώ : Νίκος Ζέρβας - Διαιτολογικό Γραφείο Κιάτο Κορινθίας
 

Βιταμίνη D: Πόση χρειαζόμαστε, ποιοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα και για πόσο διάστημα

Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε πραγματικά για να έχουμε γερά οστά και καλή γενική υγεία;

Μειώνουν τα υψηλότερα επίπεδα συμπληρωματικής χορήγησης βιταμίνης D, όπως υποστηρίζουν κάποιες μελέτες, τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου, διαβήτη, αυτοάνοσων διαταραχών και λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος; Ή μήπως τα αποδεικτικά στοιχεία είναι ακόμη πολύ περιορισμένα;

Με τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης D και τον έλεγχο των επιπέδων της βιταμίνης D να αποτελεί κοινή πρακτική σε όλα τα αναπτυγμένα κράτη, εμπειρογνώμονες της Ενδοκρινικής Εταιρείας και καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Tufts, εξέτασαν τις διαθέσιμες σχετικές μελέτες, προκειμένου να επικαιροποιήσουν τις συστάσεις, οι οποίες δεν είχαν επανεξεταστεί από την Ενδοκρινική Εταιρεία των ΗΠΑ εδώ και πάνω από μια δεκαετία.

Μετά από τέσσερα χρόνια μελέτης, η επιτροπή εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες, οι οποίες βελτιώνουν την κατανόησή μας για το πόση βιταμίνη D πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά οι άνθρωποι σε διαφορετικές ηλικίες και στάδια της ζωής τους, τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην πρόληψη ασθενειών και αν οι άνθρωποι πρέπει να εξετάζουν τακτικά τα επίπεδα της βιταμίνης D.

Σύμφωνα με τον Αναστάσιο Πίττα, εκ των συντακτών των κατευθυντήριων οδηγιών και καθηγητή στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tufts, η αυστηρή εξέταση δεκάδων μελετών σχετικά με τις επιδράσεις της βιταμίνης D δείχνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους που είναι κατά τα άλλα υγιείς, οι 600 IU (διεθνείς μονάδες) βιταμίνης D την ημέρα είναι επαρκείς.

Επειδή υπάρχουν σχετικά λίγες πηγές φυσικής βιταμίνης D, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο χορήγησης συμπληρωμάτων για την κάλυψη των καθημερινών τους αναγκών.

Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν στις έγκυες γυναίκες, τα παιδιά και τους εφήβους ηλικίας 1-18 ετών, τους ηλικιωμένους ηλικίας 75 ετών και άνω και τα άτομα με προδιαβήτη να αυξήσουν την κατανάλωση βιταμίνης D σε επίπεδα υψηλότερα από όλους τους άλλους.

Ωστόσο, οι κατευθυντήριες γραμμές δεν συνιστούν συγκεκριμένες δοσολογίες, επειδή η έρευνα μέχρι στιγμής δεν είναι επαρκής για τον σαφή προσδιορισμό της βέλτιστης δοσολογίας για οποιαδήποτε από αυτές τις ομάδες.

Η Εθνική Ακαδημία Ιατρικής είχε προηγουμένως καθορίσει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA) σε 600 IU για άτομα ηλικίας 1-70 ετών και 800 IU για άτομα ηλικίας άνω των 70 ετών. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν 600 IU.

Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές αναφέρουν επίσης ότι ο τακτικός έλεγχος των επιπέδων της βιταμίνης D δεν είναι απαραίτητος για τα περισσότερα άτομα, συμπεριλαμβανομένων των τεσσάρων ομάδων που θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερη βιταμίνη D, καθώς δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για τον προσδιορισμό του βέλτιστου επιπέδου-στόχου.

Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές έχουν προκαλέσει διαμάχη, ιδίως σχετικά με την αποτελεσματικότητα της εξέτασης και το κατά πόσον τα στοιχεία είναι επαρκή για να πούμε ότι η βιταμίνη D παρέχει πρόσθετα οφέλη για την υγεία πέραν αυτών που προσδιορίζονται στις νέες κατευθυντήριες γραμμές. Οι συγγραφείς των νέων κατευθυντήριων γραμμών λένε ότι η ανασκόπησή τους εντοπίζει τους τομείς στους οποίους χρειάζεται ακόμη περαιτέρω έρευνα.

dvitami

Γιατί περισσότερη βιταμίνη D για ορισμένες ομάδες

Η επιτροπή κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα άτομα τεσσάρων συγκεκριμένων ομάδων μπορούν να επιτύχουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία από τη λήψη βιταμίνης D σε δόσεις υψηλότερες από αυτές που συνιστώνται από την Εθνική Ακαδημία Ιατρικής:

Έγκυες

Οι ερευνητικές μελέτες που εξετάστηκαν παρείχαν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας, η οποία προκαλεί πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση και επίπεδα πρωτεϊνών στο αίμα που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Η βιταμίνη D μειώνει επίσης τον κίνδυνο ενδομήτριας θνησιμότητας, πρόωρου τοκετού και νεογνικής θνησιμότητας. Οι δόσεις που χρησιμοποιήθηκαν στις μελέτες που εξετάστηκαν κυμαίνονταν από 600-5.000 IU ημερησίως, με μέσο όρο τις 2.500 IU.

Παιδιά και έφηβοι ηλικίας 1-18 ετών

Αυτή η ομάδα επωφελείται από υψηλότερες προσλήψεις βιταμίνης D για να μειώσει ενδεχομένως τον κίνδυνο αναπνευστικών λοιμώξεων. Η δοσολογία στις μελέτες που εξετάστηκαν κυμαινόταν από 300 έως 2.000 IU ημερησίως, με μέσο όρο τις 1.200 IU.

Ηλικιωμένοι 75 ετών και άνω

Αυτή η ομάδα επωφελείται από τον μειωμένο κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας με τη βιταμίνη D. Στις κλινικές δοκιμές που συμπεριλήφθηκαν στη συστηματική ανασκόπηση, η δοσολογία της βιταμίνης D κυμαινόταν από 400 έως 3.333 IU ημερησίως. Ο εκτιμώμενος σταθμισμένος μέσος όρος από όλες τις μελέτες ήταν περίπου 900 IU ημερησίως.

Άτομα με προδιαβήτη

Η βιταμίνη D μπορεί να αποτελέσει ένα νέο όπλο για τη μείωση του κινδύνου εξέλιξης των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα ενηλίκων σε διαβήτη. Στις κλινικές δοκιμές που συμπεριλήφθηκαν στη συστηματική ανασκόπηση, οι δόσεις της βιταμίνης D κυμαίνονταν ευρέως από 842 έως 7.543 IU ημερησίως. Ο εκτιμώμενος σταθμισμένος μέσος όρος από όλες τις μελέτες ήταν περίπου 3.500 IU βιταμίνης D ημερησίως.

Για όλες αυτές τις ομάδες, συνιστάται η χορήγηση συμπληρωμάτων χωρίς έλεγχο των επιπέδων της βιταμίνης D.

dvitaminin

Βιταμίνη D και προδιαβήτης

«Τα στοιχεία σχετικά με τον προδιαβήτη αποτέλεσαν έκπληξη για πολλούς», λέει ο κ. Πίττας, επικεφαλής της ενδοκρινολογίας, του διαβήτη και του μεταβολισμού στο Ιατρικό Κέντρο Tufts και ειδικός στη βιταμίνη D. «Αυτό μπορεί να αλλάξει το σχέδιο θεραπείας που συνιστούμε για τα άτομα με προδιαβήτη. Υπάρχει πολύ λίγη βιταμίνη D φυσικά στα τρόφιμα και η σύνθεση από την έκθεση στον ήλιο είναι απρόβλεπτη. Όλοι πρέπει να λαμβάνουν 400-600 IU ημερησίως για να διατηρήσουν την καλή απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία των οστών».

Σημείωσε ότι ένα μεγάλο μέρος των στοιχείων που αποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη σε ενήλικες με προδιαβήτη προήλθε από τη μελέτη D2d, μια μεγάλη, πολυκεντρική κλινική δοκιμή που υποστηρίζεται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Παρόμοιες κλινικές δοκιμές διεξήχθησαν στην Ιαπωνία και τη Νορβηγία και έδειξαν σχεδόν πανομοιότυπα αποτελέσματα.

«Η μετα-ανάλυση δεδομένων από τη μελέτη D2d και εκείνων από την Ιαπωνία και τη Νορβηγία, έδειξε ότι η βιταμίνη D μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε άτομα με προδιαβήτη κατά 15%».

Πηγές και οφέλη της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου στο σώμα, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών, των δοντιών και των μυών. Χωρίς αρκετή βιταμίνη D, το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει το διαιτητικό ασβέστιο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις των οστών στα παιδιά και σε οστικούς πόνους στους ενήλικες.

Οι κύριες πηγές της βιταμίνης D περιλαμβάνουν τη σύνθεση στο δέρμα κατά την έκθεση στον ήλιο και σε πολλές χώρες, τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, όπως τα δημητριακά, ο χυμός πορτοκαλιού και το γάλα.

«Οι συστάσεις μας δεν λένε "μην παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης D"», λέει ο κ. Πίττας.

«Υπάρχει πολύ λίγη βιταμίνη D που εμφανίζεται φυσικά στα τρόφιμα και η σύνθεση από την έκθεση στον ήλιο είναι απρόβλεπτη. Λέμε ότι όλοι πρέπει να λαμβάνουν 400-600 IU την ημέρα για να διατηρήσουν την καλή απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία των οστών. Υπάρχει τεράστια μεταβλητότητα στο πώς οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στη βιταμίνη D που μπορεί να λαμβάνουν από τον ήλιο. Για παράδειγμα, τα αντηλιακά και η σκουρόχρωμη επιδερμίδα μπορεί να μειώσουν την ποσότητα της βιταμίνης D που συντίθεται. Είναι απλούστερο να συμβουλεύουμε όλους να συνεχίσουν να παίρνουν ένα συμπλήρωμα με 400-600 IU την ημέρα, αλλά ορισμένες ομάδες θα ωφελούνταν από περισσότερη βιταμίνη D».

Αποδεικτικά στοιχεία για τις εξετάσεις βιταμίνης D

Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν επίσης ότι η εξέταση ρουτίνας για τα επίπεδα της βιταμίνης D με τη χρήση της εξέτασης 25-υδροξυβιταμίνης D ή 25(OH)D δεν δικαιολογείται για τους υγιείς ανθρώπους, επειδή δεν υπάρχουν σαφείς επιστημονικές αποδείξεις σχετικά με το τι πρέπει να θεωρείται επαρκές αποτέλεσμα της εξέτασης.

«Δεν λέμε ότι η εξέταση είναι χωρίς αξία», λέει ο Pittas. «Αντίθετα, λέμε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καθοριστούν τα επίπεδα στα οποία θα πρέπει να στοχεύουμε. Ποια επίπεδα συγκεκριμένα είναι απαραίτητα για τη συνολική καλή υγεία και ποια επίπεδα σηματοδοτούν την ανάγκη για ακόμη μεγαλύτερη συμπληρωματική χορήγηση σε ορισμένες ομάδες».

Η εξέταση συνιστάται εάν υπάρχουν άλλες ειδικές κλινικές ενδείξεις, όπως η υπασβεστιαιμία ή τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου.

Υποκείμενα προβλήματα υγείας που μπορούν να μεταβάλουν σημαντικά τη φυσιολογία της βιταμίνης D περιλαμβάνουν φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή νεφρική νόσο ή καταστάσεις που μειώνουν την απορρόφηση, όπως η γαστρική παράκαμψη. Οι κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τη χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D και τις εξετάσεις δεν εξετάζουν ειδικά αυτές τις καταστάσεις, επειδή οι κατευθυντήριες γραμμές προορίζονται για εφαρμογή στον γενικό πληθυσμό.

Δημοσιεύθηκε στο Tufts Now

Με επιτυχία υλοποιήθηκε ημερίδα επικεντρωμένη στη Υγεία των ατόμων με αναπηρία.

Στις 3 Δεκεμβρίου ο Ιατρκός Σύλλογος Κορινθίας διοργάνωσε στο Εργατικό Κέντρο Κορίνθου ημερίδα επικεντρωμένη στη Υγεία των ατόμων με αναπηρία.

Σε ανάρτηση του ο Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Κορινθίας & Αντιπεριφερειάρχης Δημόσιας Υγείας Περιφέρειας Πελοποννήσου  Chrysos Mellos  αναφέρθηκε για την Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία:
" Τιμήσαμε τον αγώνα και τα δικαιώματα που έχουν οι ΑμεΑ, ρίχνοντας φως σε ζητήματα δίκαια της καθημερινότητάς τους.
Οι ιατροί μας προσέφεραν πλούσιο πρόγραμμα και γνώσεις στο κοινό.
Αποτελεί σημαντική δράση που αναμένεται να συνεχιστεί εκ μέρους του Ιατρικού Συλλόγου Κορινθίας που πρωτοπορεί πια και στον Κοινωνικό Τομέα!
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους Ιατρούς μας και στην Κοινωνική Λειτουργό κυρία Κωνσταντίνα Ρήγα, που εμπλούτισε την εκδήλωση με θέματα ισότιμης πρόσβασης!
Ιδιαίτερα ευχαριστώ στον Πρόεδρο Σωματείου ΑμεΑ κο Σπανό για την συνεργασία!
Προχωράμε!

 

giannaoylis
aoaknra
konstabaty

 

Πληροφορίες

Δημιουργήσαμε την ομάδα του isthmosnews.gr που είναι μία ζωντανή διαρκώς ανανεωμένη παρέα στην οποία θα μπορούν να συμμετέχουν όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας και μόρφωσης, που ενδιαφέρονται επαρκώς και νοιάζονται που τολμούν να μοιράζονται απόψεις και να εκφράζονται δημόσια.

Email Επικοινωνίαςpress@isthmosnews.gr

Κοινότητα Viber : Kλίκ ΕΔΩ για να μπείς στην κοινότητα